Coaching Mente y Corazón

Para activar el cambio, cerebro y corazón deben ir de la mano

AGENDA TU CITA GRATIS

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TERAPIA

La terapia es un espacio seguro y de apoyo donde te invito a explorar tu mundo interior en el aquí y ahora. A través de la autoconciencia y la autenticidad, descubrirás cómo sanar heridas emocionales y promover un crecimiento personal sólido. La terapia Gestalt es nuestra herramienta principal, integrando tus pensamientos, emociones y acciones para una vida más plena. Si estás listo para enfrentar los desafíos del pasado y avanzar hacia un futuro más saludable y feliz, nuestra terapia está aquí para ti.

COACHING

Redefiniendo Tu Realidad

Nuestro servicio de coaching ontológico te desafía a redefinirte a ti mismo. A través de la indagación profunda y la transformación de tus formas de ser, descubrirás cómo crear una realidad más poderosa y auténtica. Si buscas superar obstáculos, establecer metas claras y dar pasos concretos hacia el éxito, nuestro coaching te brindará las herramientas y el apoyo necesario. Estoy comprometida en ser tu aliada en este viaje de autodescubrimiento y crecimiento.

Rediseñando vidas

Rediseñar vidas es un enfoque integral que reconoce la importancia de cuidar todas las áreas de tu vida

Algo primordial es cuidar todas las areas de tu vida, pero ¿Cuáles son? y por ¿Cuál empezar?

Metodología IPEAR

Es un enfoque estructurado que se utiliza para identificar las causas que generan ciertos efectos en tu vida.

Objetivos

Nuestros objetivos son claros y centrados en ti. Queremos ayudarte a despertar tu potencial interior, experimentar una transformación personal significativa y crear la vida que realmente deseas. Trabajaremos contigo para superar obstáculos, establecer metas específicas y alcanzar un mayor sentido de autenticidad y satisfacción en todos los aspectos de tu vida. Ya sea que desees volar más alto en tu carrera, mejorar tus relaciones o simplemente descubrir la mejor versión de ti mismo, nuestros servicios están diseñados para ayudarte a alcanzar tus objetivos y vivir una vida plena y auténtica.

Pasos en el proceso de coaching

Exploración y Definición

En esta etapa inicial, nos sumergiremos en una profunda exploración de tus metas, valores y deseos. Juntos definiremos claramente lo que deseas lograr y estableceremos una base sólida para nuestro trabajo juntos.

Evaluación y Autoconciencia

Analizaremos tus fortalezas, áreas de mejora y patrones de pensamiento. Aumentarás tu autoconciencia, identificando posibles obstáculos y descubriendo las oportunidades que te esperan.

Establecimiento de Objetivos Claros

Con una visión más clara, trabajaremos en establecer objetivos específicos y medibles que te ayudarán a avanzar hacia tus aspiraciones. Estos objetivos serán la brújula que guiará nuestro viaje.

Desarrollo de Estrategias y Acciones

Juntos, diseñaremos estrategias y planes de acción concretos para lograr tus objetivos. Te proporcionaré herramientas y técnicas que te ayudarán a superar desafíos y a avanzar de manera efectiva.

Superación de Obstáculos

A medida que avances, es posible que enfrentes obstáculos y dudas. Te apoyaré en la identificación y superación de estos desafíos, alentándote a mantenerte enfocado(a) en tus objetivos.

Integración y Sostenibilidad

A medida que te acerques a tus metas, trabajaremos juntos en la integración de los cambios y logros en tu vida diaria. Te proporcionaré estrategias para mantener el impulso y el crecimiento a largo plazo.

BLOG

Aquí encontrarás todo tipo de contenidos relacionados con la salud mental y emocional.

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Si tienes cualquier duda, o quieres agendar una primera sesión, ya sea online o presencial, ponte en contacto conmigo. Estaré encantada de atenderte.